Особенности соевого протеина

протеины

Вокруг соевого протеина ходит множество легенд и мифов. Один из главных - снижение в мужском организме уровня тестостерона. Правда ли это? Стоит ли верить слухам? Может, это утка, которую запустили конкуренты?

Такой миф действительно существовал долгое время, но все же был опровергнут - никаких подтверждений ему не нашлось. Тем не менее, этот вид спортивного питания не относится к наиболее популярным. Но почему? Ведь соя обладает богатым составом природных компонентов. Содержит ценные аминокислоты (на целых 35% больше, чем в продуктах животного происхождения!), среди которых есть метионин, необходимое вещество. Аргинин активно укрепляет иммунную систему. Входящие в состав изофлавоны защищают организм от рака и сердечно-сосудистых болезней. К достоинствам этого продукта также относится снижение холестерина, вывод желчи, очищение печени, улучшение сложной работы щитовидной железы.

Как готовят соевый протеин? Обычно его делают из шрота. Шрот - результат обработки соевых бобов, извлечения масла. Его промывают водным спиртовым раствором. Составные компоненты (включая сахар) растворяются и исчезают, остаются только полисахариды и белки. Либо шрот обрабатывают с помощью кислоты (на определенном уровне рН). Или есть третий вариант - сырье просто нагревают. Около 90% продукции создано на базе противоточной спиртовой экстракции вещества.

Как принимать эту добавку? Приблизительно 30 г порошка размешать с питьевой жидкостью (молоко, сок, вода). Удобнее это делать в шейкере. Принимать 1-3 раза на протяжении дня. Дозировку можно регулировать в зависимости от уровня подготовленности, веса тела, медицинских особенностей организма и т.д.

Данный вид спортивного питания используется чаще в совокупности с другими видами протеина. Например, с яичным. Сам по себе он не может принести такую же биологическую ценность, как другие. Из-за чего нередко от него предпочитают отказываться. Не стоит, при грамотном соотношении вы получите безмерно высокую пользу и сделаете свое тело крепче, здоровее и выносливее. Просто не впадайте в крайности, а хорошенько подумайте и составьте такое питание, из которого вы сможете извлечь максимальную выгоду.

Походите по обычным магазинам, погуляйте по просторам интернета. Не зря в настоящее время торговля стала здесь более распространена. Знаете, почему? Это выгодно и поставщику, и потребителю. На сайте вы быстро разберетесь, что к чему. Крупные торговые площадки предлагают покупателям широкий выбор, высокое качество, хорошие цены и квалифицированную помощь. И все это вы получите в удобное для вас время и в удобном месте. Посмотрите, activizm.ru/catalog/proteins/soevyj/, соевый протеин выбрать и приобрести гораздо легче, чем кажется. А в придачу получите еще бесплатную консультацию! Не каждый современный магазин может этим похвастаться, ох, не каждый... Подготовьте свои запросы. Представьте, что вы сделаете и каких результатов добьетесь с помощью спортпитания. Представили? Вот теперь можете действовать. И пусть ваша реальность превзойдет ваши самые смелые ожидания!