Сон выступает для нас жизненно важным источником восстановления резервов всего организма. От его продолжительности зависит полнота реабилитации наших жизненных сил, но как показывают исследования последних лет, не менее важным показателем нашего суточного отдыха является качество сна. Что подразумевается под этим словосочетанием и на что влияет качество сна – вопрос, который волнует многих из нас независимо от возраста, пола и состояния здоровья.

Спальня и обстановка в ней

Спальня должна обеспечивать максимальную изоляцию от остальных частей жилища и вызывать у хозяев стойкие психологические ассоциации с уголком безмятежности и полного покоя. Неброские цвета стен и приглушённый свет, отсутствие в прямой видимости из зоны сна зеркал и хорошая шумоизоляция окон – вот главные секреты превращения подходящего помещения в идеальную спальню. Мебель в спальню любой ценовой категории сейчас не является большой проблемой, поскольку купить кровать в Новосибирске не составляет никакого труда. Единственное, что сейчас ограничивает выбор мебели для сна – вкус будущих владельцев.

Матрац – важный элемент обеспечения хорошего качества сна

Главная функция матраца состоит в поддержании правильного положения позвоночника в любой позе сна. Паралон и бюджетные варианты диванчиков с его применением – не лучший выход, особенно в зрелом возрасте. Поэтому для повышения качества сна целесообразно приобретать ортопедические матрацы. В России сформировалась своя когорта хороших производителей этих полезных изделий, ассортимент которых представляет интернет-магазин ортопедических матрасов в Новосибирске. Совершая покупку, необходимо учесть, чтобы матрац полностью соответствовал размерам спального ложа.

Постельное бельё, одежда и аксессуары для нормального сна

Статические заряды, возникающие при трении тканей в постели, главные невидимые враги здорового и качественного сна. Поэтому натуральные ткани всегда остаются в приоритете как для постельного белья, так и для пижам с ночными рубашками. Шёлковая наволочка поможет не допустить новых морщин, а тёмная мягкая повязка на глаза поможет засыпающим не отвлекаться на внешние раздражители. Постельные комплекты в широком ассортименте, которые предлагает магазин постельного белья PB1.RU, позволят как приобрести натуральное бельё, так и органично наполнить спальню любимыми цветами и оттенками.